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1/17 Was ist Resilienz, wofür steht diese?

Resilienz, was ist das, wofür brauche ich diese?

Hier sage ich es laut (speakaloud), Du bist herzlich eingeladen zu zuhören!

Für Deine Augen zum mitlesen, ein paar Schlagworte:

Def. : schwierige Lebenssituationen, ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.

Problem: soziale Medien führen zur Transparenz und somit zur Angriffsfläche.

Warum: Missverständnis, Frust, Neid, anderes Weltbild

Was brauche ich dafür:

  • Optimismus
  • Empathie
  • Zuversicht
  • Bereitschaft
  • Eigenes Leben
  • Krisenzeiten
  • Verantwortung übernehmen
  • Wille
  • Kraft
  • Zuversicht
  • Emotionssteuerung
  • Impulskontrolle
  • Akzeptanz
  • Atmen
  • Ruhe
  • Wut/Zorn/Aggression
  • Empathie
  • Freunde
  • Kraft/Stütze
  • Selbstwirksamkeitsüberzeugung
  • Keine Opferrolle annehmen
  • Aktiv handeln
  • Probleme nicht vom Außen lösen lassen
  • Zielorientierung
  • Ziel- und Zukunftsorientierung
  • Positives Selbstbild
  • Resilienz

Eure

Doña Barça: https://www.dona-barca.com, Kommentare Anregungen, Ideenwünsche – und Vorschläge jederzeit herzlich willkommen.

Sprachnachrichtenlink:

https://anchor.fm/do361a-bar347a/message

Meine Handpan Musik

https://panbrownie.bandcamp.com/

https://www.jamendo.com/artist/358155/yidakivoice-djane-ras-el-hanout

Song Esperanza: https://www.shazam.com/de/artist/201412664/yidakivoices-dream-sound-theater

Speakaloud, der neue Podcast von Doña Barça über Motivation, Trends, Unternehmens – und Selbstentwicklung, durch digitale Transformation.

Send in a voice message: https://anchor.fm/speakaloud/message

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